·
"Sólo este momento", de Helena Soler y
Carmelo Lezana Les. Ed. CCS. Madrid, 1996.
El libro nos habla de cómo llegamos a situaciones sin plantearnos el porqué de ellas y cómo estas se pueden mejorar, de las preocupaciones sobre el futuro y cómo
nos olvidamos de disfrutar el momento presente.
·
Os recomendamos el álbum de música "Saluto al Sole: Yoga e Musica Rilassante New Age e di Pianoforte". Ideal para momentos de sumo relax, para realizar actividades de relajación, meditar, yoga, etc.
Para seguir documentándonos sobre el tema que nos ocupa os sugerimos
el documental "La ciencia del estrés" (2008), "Killer
Stress: A National Geographic Special" (EE.UU.) del Director:
John Heminway.
Más info en:
Link al tráiler:
