1. Esta semana os sugerimos varios libros relacionados
con el tema de la semana, el Wellness. Esperamos que os sean de utilidad…
“52 pequeños cambios” de Brett Blumental. Ed. Urano, 2013.
Este libro es una
guía hacia nuestro bienestar total. Aborda desde diferentes categorías la
mejora en nuestra calidad de vida, hábitos y de nuestras relaciones.
El libro aborda la
relación cuerpo-mente y cómo repercute ésta en nuestra salud. Nos propone
mejorar el vínculo con nuestro cuerpo a través de diferentes técnicas y
hábitos.
El libro nos informa
sobre el poder de los alimentos y cómo algunos son maravillosamente
beneficiosos para nuestra salud y en cambio otros altamente tóxicos. Nos
aconseja una serie de dietas, que podrían mejorar nuestra calidad de vida a largo plazo.
2. Como hemos comentado antes la práctica del Wellness se aborda desde varias dimensiones, el flim “Fast Food Nation”, dirigido por Richard Linklater apunta a cuestionarnos algunos de aspectos, reflejados en nuestra sociedad, que no interesan que se sepan y la forma que éstos afectan a nuestra realidad. Hábitos de vida, formas de consumo, relaciones entre diferentes sectores de una sociedad, formas de poder, son algunos de los temas sobre los cuales podemos reflexionar viendo esta película. No os dejará indiferente.
Link al tráiler:
Más info:
3. Esperamos que os guste el disco “Buddha Lounge, Meditative Entspannungsmusik” de Wellness Pur. Ideal para meditar, momentos de relajación, o simplemente de disfrute personal, reservaros un momento para disfrutarlo…
Link al disco:
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