¿Cómo definimos el Wellness?
Es un proceso consciente que lleva a cabo una persona
por el cual se tiende a lograr el máximo potencial individual posible en lo que
se consideran las seis dimensiones del bienestar: la intelectual, la emocional,
la social, la ocupacional, la física y la espiritual.
Es proceso activo que conlleva
la toma de decisiones hacia una evolución personal pero que no deja a un
costado el medio y entorno que rodea a la persona, tratando lógicamente de
estar en armonía con el mismo.
El Wellness funciona como un modelo holístico que
tiende a buscar la homeostasis en el individuo y considera que cada una de las
dimensiones del bienestar están interrelacionadas y que el estado de bienestar se logrará a
través de una práctica, estilo de vida y sistema de creencias que apoye el
equilibrio en la persona.
- Dimensión Física
Está regida por la idea que es mejor consumir
alimentos y bebidas que no pongan en peligro nuestro cuerpo y que aporten a un
buen estado de salud.
En consonancia apuesta por un estilo de vida que
contribuya a un buen estado corporal a través del ejercicio periódico.
- Dimensión ocupacional
En lo posible se prioriza la posibilidad de
auto-realización laboral buscando una ocupación a fin a la personalidad
individual de cada uno, en lugar de priorizar la compensación económica.
Fomenta en la persona, la interacción, cooperación y
el involucrarse activamente en los proyectos en los cuales se encuentre.
- Dimensión intelectual
Considera fundamental exigir a nuestra mente un
esfuerzo intelectual para no caer en el conformismo.
Promueve la toma de decisiones tendiente a la
resolución de situaciones, conflictos en lugar de preocuparse generando
situaciones de estrés o de diversa índole.
- Dimensión espiritual
Sostiene que es mejor encontrar un propósito a
nuestra vida y ser tolerante con el sistema de creencias de las demás personas.
Considera fundamental el hecho de ser coherente con
nuestro sistema de creencias, siendo fieles a nosotros mismos.
- Dimensión emocional
Estima que negar nuestros sentimientos en lugar de
reconocerlos y aceptarlos no es positivo para la persona. A la vez que
considera fundamental ser individuos positivos y optimistas.
- Dimensión social
Aboga por que el individuo contribuya a la mejora de
su comunidad y entorno en contra del individualismo dominante. En ese sentido
apuesta por una sana convivencia entre las personas en lugar de relacionarse
conflictivamente.
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