TERAPIA CORPORAL

TERAPIA CORPORAL

Meditación: Contacta con el silencio y la quietud aparente.

Yoga dinámico: Facilita flexibilidad, concentración y fortaleza. Crea integridad física, mental y energética.

Consciencia corporal y organización postural:  Libera tensiones, amplia el rango de movimiento y mejora la postura. Es posible sentirse libre y cómodo en el cuerpo.

¿En qué nos ayuda la Terapia Corporal?

• A aliviar los síntomas producidos por el estrés.
• A liberar tensiones, ansiedad.
• Ayuda a mantener, recuperar y aumentar la salud física.
• A mejorar la postura.
• Proporciona equilibrio mental.
• Aumenta los recursos emocionales, la autonomía.
• Es un camino hacia el autoconocimiento.

OTRAS TERAPIAS

PSICODRAMA

Para alcanzar  una comprensión más profunda de las emociones y de las consecuencias de éstas. Además, la persona consigue generar espontáneamente una respuesta distinta a la situación problemática que ha planteado para la dramatización y, poco a poco, aprenderá a dar una respuesta más adaptativa en la vida real, generalizando el aprendizaje de un nuevo rol

¿Cuándo se recomienda el Psicodrama?

En los casos en los que se detecta:

• Depresión
• Trastornos de ansiedad
• Trastornos obsesivo-compulsivos
• Fobias sociales

Y para ayudar a:

• Superar duelos por pérdida de un ser querido o separación
• Mejorar la autoestima  
• Aumentar la motivación
• Cambiar hábitos inadecuados
• La mejora de habilidades sociales

TERAPIAS GRUPALES

Esta terapia es complementaria a cualquier tipo de terapia individual y tiene por objetivo brindarle a sus miembros estrategias de afrontamiento y recursos emocionales adaptativos para el cambio, aumenta la autonomía y el crecimiento personal a nivel individual, evitando la cronificación de los síntomas.

¿Cuándo se recomienda la Terapia de Grupo?

En los casos en los que se detecta:

• Depresión
• Duelo por pérdida o muerte de seres queridos
• Traumas
• Falta de autocontrol
• Impacto por enfermedades crónicas o de gravedad
• Dificultades en las relaciones interpersonales
• Problemas afectivos
• Ansiedad
• Trastornos de la personalidad