CHARLA-TALLER "MINDFULNESS Y MÚSICOTERAPIA", EN LA JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS EN CLÍNICA EOS.

MINFULNESS

Los objetivos del taller se basan  en prender la técnica de la Atención Plena y en cómo practicar y fomentar la actitud de aceptación para mejorar el bienestar vital.

Contenido:

• Introducción Al Mindfulness.
• La Importancia de la actitud sin prejuicios.
• Llevar la atención a donde tú quieras, no a donde ella.
• Práctica meditativa formal y práctica cotidiana en el día a día.

Ejercicios:

• Ejercicios de Atención Plena.
• Práctica formal de meditación y práctica informal para el día a día.
• Ejercicios de relajación muscular progresiva.
• Ejercicios Introductorios de yoga.

MÚSICOTERAPIA

Los objetivos del taller  consisten en crear un clima de motivación para favorecer la expresión espontánea, no verbal y fomentar dinámicas de desinhibición.

Contenido:

• Introducción a la terapia musical.
• Autobiografía musical.
• Actividades psicomotrices.
• Trabajo en la expresión espontánea.
• Relación entre música y emoción.

Ejercicios de:

• Improvisación conducida.
• Audición musical y recuerdo emocional.
• Atención Plena al sonido.
• Dibujo y sonido.
• Potenciamiento de la identidad musical propia.

Actividad a cargo de Pau Rodríguez Mayor, psicólogo y psicoterapeuta.

Programa de la jornada:
http://clinicaeos.blogspot.com.es/2014/12/jornada-de-puertas-abiertas-en-clinica.html

Inscripciones:
clinicaeos@gmail.com