TALLER "ANTI-ESTRÉS"

LUNES: 18 de marzo del 2013

Horario: de 17.00 a 18,30h

Precio: 25 euros.

PLAZAS LIMITADAS (Máximo 5 personas/taller)

En este taller vamos a explorar cómo reducir el nivel de estrés en nuestro cuerpo físico, mental y emocional a través de la respiración, de movimientos basados en la relajación, en los estiramientos y en el automasaje.

Aprenderemos a observar dónde acumularmos las tensiones corporales y adquiriremos herramientas que nos ayudaran a eliminarlas.

Trabajar de manera consciente el cuerpo nos lleva de manera natural a un estado meditativo y de mirada al interior. Integrar este estado de bienestar mejora nuestra calidad de vida.

Está comprobado científicamente que los estados de calma producen una regeneracion celular.

Técnicas utilizadas durante el taller: pilates, feldenkrais, automasaje con pelotas, técnicas de relajación y meditación.

Adela Romero

Para reservas de plaza y más información:

adelaromu@yahoo.es

676375768

( por facebook CLINICA EOS )

www.clinicaeos.com

Gracias