TALLER
"ANTI-ESTRÉS"
Precio:25 euros
PLAZAS LIMITADAS
En este taller vamos a explorar cómo reducir el
nivel de estrés en nuestro cuerpo físico, mental y emocional a través de la respiración,
de movimientos basados en la relajación, en los estiramientos y en el
automasaje.
Aprenderemos a observar dónde acumulamos las
tensiones corporales y adquiriremos herramientas que nos ayudaran a
eliminarlas.
Trabajar de manera consciente el cuerpo nos lleva
de manera natural a un estado meditativo y de mirada al interior. Integrar este
estado de bienestar mejora nuestra calidad de vida.
Técnicas utilizadas: Pilates, feldenkrais,
automasaje con pelotas, técnicas de relajación y meditación.
Contactar con Adela Romero
Móvil: 676375708
Correo: adelaromu@yahoo.es
